お腹の調子で人生が変わる

お腹の調子で人生が変わる

お腹が痛いと気分が悪い。

私は幼少期からお腹の調子に悩まされてきた。

何を食べてもお腹がゴロゴロ。

一度思い立って大腸内視鏡検査を受けるが、異常なし。

過分性腸症候群の薬を処方されるが効果なし。

ある日食べ物でお腹の調子が悪くなるという本に出合う。

その本には腸で悪さをする食品一蘭が掲載されていた。

例えば玉ねぎ、小麦粉、乳製品、りんご、豆類等いろいろある。

また食べる順番にも気を付ける必要がある。

先に果物・野菜をとってからタンパク質を含んだ食品・炭水化物を取るのである。

その方法を取ってから痩せることができたのはもちろん、お腹の調子もよくなり、気分も快調である。